Gefrustreerd dat schouderklachten voor, tijdens en na het slapen maar niet weggaan?
Ontdek met dit ultieme e-book waarom dit gebeurt en hoe je het oplost!
Ontdek in 5 minuten welke concrete stappen jij kunt nemen om eindelijk weer pijnvrij te slapen.
+ inclusief persoonlijk actieplan
- 30+ pagina's praktische gids - geen theorie, maar direct toepasbare tips
- Expertise van 2 specialisten - schouderfysiotherapeut Jef Aalmoes + slaapfysiotherapeut Hidde Hulshof
- Volledig op jou afgestemd - jouw type klacht, jouw slaaphouding, jouw persoonlijke actieplan voor de komende 2 weken
Herken je dit?
- Draai je 's nachts voortdurend van je ene schouder op de andere omdat je geen pijnvrije houding vindt?
- Word je meermaals per nacht wakker van een stekende pijn in je schouder?
- Lig je bewust niet op je pijnlijke schouder, maar word je toch wakker met meer pijn dan de avond ervoor?
- Voel je je 's ochtends alsof je helemaal niet geslapen hebt door de constante schouderpijn?
- Heb je al van alles geprobeerd met kussens en houdingen, maar helpt het nauwelijks?
Met dit e-book heb je het perfecte startpunt om:
Je persoonlijke gids bevat:
- Inzicht in jouw specifieke schouderklacht - welke van de 3 hoofdtypen schouderklachten past bij jou
- Concrete slaaphouding adviezen - specifiek afgestemd op jouw type klacht en huidige slaapgewoonten
- Stappenplan voor de komende 2 weken - concrete acties die je vanaf vanavond kunt toepassen
- Zelftest tools - inclusief de SlaapSelfie methode om je eigen slaaphouding te beoordelen